I Sabati della Salute
al Socio-Sanitario ASBUC di Migliarino (Comune di Vecchiano-Pisa)
 
Continuano i Sabati della Salute organizzati dall'Associazione SportivaMente presso il Centro ASBUC di Migliarino, dove il 4 marzo 2017 inizierà un breve ciclo di Tai Chi Chuan e Qugong che permetterà di avvicinarsi a queste discipline orientali, ormai molto diffuse e apprezzate anche nel mondo occidentale. Grazie a particolari tecniche di respirazione ed a una serie di movimenti lenti e fluidi, queste discipline offrono molti benefici sia sul piano fisico che su quello mentale. Infatti, la loro pratica migliora l’equilibrio e il coordinamento neuromuscolare, favorisce la flessibilità delle articolazioni, ottimizza l’efficacia del sistema respiratorio e cardiocircolatorio, migliora la concentrazione, allevia lo stress e le tensioni.
Gli incontri, guidati da Serena Trimarchi, si svolgeranno tutti i sabati del mese di marzo (4 – 11 – 18 -25) dalle ore 10 alle ore 11,30 presso il Centro Socio-Sanitario ASBUC di Migliarino (Comune di Vecchiano-Pisa), via Salvo D'Acquisto, una nuova struttura nella quale, al secondo piano, ha sede la Pubblica Assistenza.
I Sabati della Salute continueranno in aprile con quattro incontri dedicati allo Yoga della Risata, a cui seguiranno nel mese di maggio quattro incontri di Danzaterapia.
Singolo incontro: 10 euro a persona - 15 euro per una coppia
Quattro incontri: 30 euro a persona – 50 euro per una coppia
Per chi non e' ancora iscritto a Sportivamente: quota associativa: 25 euro
Su youtube si possono trovare molti video sul Tai Chi, anche in italiano. Eccone due: