Ridere è una cosa seria
Laboratorio di esercizi di respirazione e risata diaframmatica
per la salute e benessere del corpo e della mente
Presentazioni e Obiettivi del laboratorio
Il laboratorio si articola in 7 incontri nelle quali pratichiamo tecniche di Yoga della Risata, giochi creativi e di fantasia,  esercizi di ‘gibberish’ (ginnastica mentale attraverso l’uso di un linguaggio che non appartiene all’intelletto), Joy Dance e meditazione.
Gli obiettivi del ciclo di incontri sono:
✽ ritrovare la bellezza della GIOCOSITA’, del lasciare andare e “tenere morbido”;
✽ aumentare consapevolmente la capacità di vivere con GIOIA e maggior leggerezza, insieme agli altri;
✽ Apprendere degli strumenti efficaci per ridurre lo stress, rilassarsi e dare energia e vitalità al corpo e la mente.
I benefici che possono riscontrare i partecipanti al laboratorio:
✽ Riduce lo stress e sgombra la mente dai pensieri
✽ Migliora la respirazione e il funzionamento del sistema cardio-circolatorio
✽ Ritroviamo humor, leggerezza e gioia
✽ Il cuore si apre dando beneficio alle relazioni
✽ Ci abbandoniamo alla dimensione ludica
✽ Sviluppiamo la fantasia e creiamo visualizzazioni positive
✽ Lasciamo rilassare il corpo e la mente
Conduttore - Beatrice Gori di AccoglienteMente
Praticante di meditazione, Yoga e Gyrokinesis, nel 2016 Beatrice Gori viene formata e certificata, dalla Laughter Yoga University, come Leader per la conduzione di gruppi poi come Teacher di Yoga della Risata con competenza per la formazione certificata di nuovi Leaders.
Nel 2018 ha partecipato ad un training avanzato con il Dr. Madan Kataria, ideatore del Laughter Yoga e fondatore della Laughter Yoga University.
Beatrice ha condotto gruppi a Firenze e in altre zone della Toscana oltre ad aver portato le sue sessioni in alcune realtà universitarie ed aziendali.
Attualmente offre sessioni, workshops e seminari nella zona di Pisa e della Versilia.
Date e orari
Il workshop si svolge in sette incontri di martedì sera, dalle 18:45 alle 19:45. Le date degli incontri sono le seguenti:
- 14 Gennaio presentazione e pratica gratuita -

28 Gennaio
11 e 25 Febbraio
3, 17 e 31 Marzo
7 Aprile

Sede di svolgimento
Le lezioni si svolgeranno presso l’Associazione Hilos - Via XX settembre 47, San Giuliano Terme (Pisa).
Il numero minimo di partecipanti è di 4 persone, e sono ammessi un massimo di 10 partecipanti.
Per informazioni ed iscrizioni
Conduttore: Beatrice, cell. 338 8552920
Organizzatore: Federico, cell. 328 7967852, e-mail info@hilos.it
Associazione Sportiva Dilettantistica Hilos, Via XX settembre 47, San Giuliano Terme, www.hilos.it